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Tips para comprar frutas y verduras en su punto exacto

Cuando inicié a comprar la despensa yo sola, sin "tutoria" yo suponía que estaba fácil, solo ir, tomar lo que quería comer, pagar y listo pero nooooo

Resulta que con alergias (y siempre la verdad) hay que planear y distribuir las frutas, desde luego con flexibilidad pero si es importante tener una idea de para cuando va a estar maduro el aguacate o los plátanos o los tomates, etc...



Hace ya algún ...muy largo tiempo me encontré estos tips en imágenes muy ilustradas, entre mis amigas lo conversamos y resulto que ninguna o muy pocos los sabían por lo que concluimos que este conocimiento es sabiduría de la abuela que ya no es tan común tener en radar.

Por recomendación de nuestro medico buscamos hacer un "sorteo" de alimentos tolerados, es decir, no comer todos los días la misma fruta o verdura, (desde luego dentro de las limitaciones) para esto hacemos un calendario semanal de la dieta a partir de los ingredientes.

Para ayudarnos en esta tarea de planear hoy te comparto algunos tips que no son míos la verdad, pero que me resultan super prácticos sobre todo al momento de elegir el plátano para cuando según la programación de la dieta "toca" hacer galletas porque hay fiesta en la escuela o en algún otro lugar, espero que te sean de utilidad también.














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